Build a healthy habit in a smart and fun way.
Salah satu dampak positif dari perkembangan teknologi adalah optimalisasi kualitas hidup di berbagai bidang. Salah satunya adalah kesehatan. Kini semakin banyak gadgets di pasaran yang dapat membantu mencapai healthy habit. Yang teranyar adalah Samsung Galaxy Watch7.
Smartwatch ini dapat mengukur stress level pengguna berdasarkan Heart Rate (HR) dan Heart Rate Variability (HRV) yang dideteksi lebih akurat berkat 2nd Gen Bioactive Sensor. Seperti dijelaskaan oleh dr. Andi Kurniawan, Sp.KO, Sports Medicine Specialist dalam sebuah sesi bincang yang diadakan Samsung, saat stres, tubuh akan melepaskan hormon-hormon seperti adrenalin dan kortisol yang membuat HR naik dan HRV turun dari kadar biasanya. Fungsi tracking level stres pada Galaxy Watch7 bisa membantu penggunanya untuk mencari faktor pemicu, untuk kemudian ditindaklanjuti.
Satu upaya yang bisa dilakukan dalam mengatasi stres adalah berolahraga. Ketika workout, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membangkitkan mood serta memberi efek relaksasi. Aktivitas fisik ini juga bisa mengurangi kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin. Olahraga juga menjadi cara tepat untuk membentuk tubuh ideal. Pengguna Galaxy Watch7 akan lebih terbantu dalam mencapai target tersebut lewat fitur Body Composition yang akan memantau persentase lemak tubuh, massa otot, dan berat badan.
Mengetahui komposisi tubuh, termasuk massa otot dan persentase lemak, diperlukan untuk menentukan jenis olahraga apa yang tepat guna mencapai sebuah wellness goal. “Lari atau bersepeda untuk membakar kalori, sementara angkat beban untuk meningkatkan massa otot. Kita dapat mempertimbangkan kombinasi latihan kardio dan strength training yang efektif untuk mempertahankan komposisi tubuh yang ideal,” jelas dokter Andi.
Dengan Galaxy Watch7, yang tersedia dalam ukuran 40 mm dan 44 mm, usaha menuju target tubuh sehat ideal akan semakin terbantu berkat kemampuan AI dalam menganalisis hasil monitoring tubuh setiap harinya. Gadget ini juga akan memberi berbagai rekomendasi yang di-update berdasarkan kondisi tubuh lewat Wellness Tips di Samsung Health. Agar sesi workout terasa semakin fun, iringi dengan musik yang bisa dinikmati secara optimal lewat Galaxy Buds3 maupun Buds3 Pro.
Tersedia dalam pilihan warna Silver dan White, Galaxy Buds3 Pro memiliki fungsi Adaptive Sound yang otomatis melakukan adjustment level transparansi suara. Dengan fungsi tersebut, penggunanya bisa tetap aware dengan lingkungan sekitar sambil tetap menikmati lagu tanpa terganggu.
